できるだけ健康的にrun

ビギナーランナー。適当にジョギング。

2019-02-26から1日間の記事一覧

フルマラソン1週間前ジョグ

2週間前にペース走で20km走ろうとするも、10kmくらいでその前の週に痛めたふくらはぎが再び痛くなり、まさかのDNF。 テーパリングに入っているので、最後の長い距離であったが、走れず不安が残る。 それで先週末には10kmのペース走。今回は問題なく10kmを4'4…