今更だけど１月の振り返り。 1月は15回走って走行距離は206.0kmでした。 内訳は下記の通り。 ジョグ: 3回 閾値走: 4回 インターバル走: 4回 長距離走: 3回（ハーフレース、21kmペース走、30km走） 10kmのT.T.: 1回 ジョグの回数が少ない気がするけど、ポイン…