ジャック・ダニエルズのランニング・フォーミュラ、ブループログラムを取り組んで4週間ほどたった。まあ厳密には距離を減らしているのでブループログラムもどきではあるが。少々忙しかったので9月の月間走行距離の振り返りなどはしていないが、事前に立てた…
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